El té verde es una de las mejores infusiones para perder peso. Esto es porque aumenta la temperatura corporal, lo que trae como consecuencia la aceleración del metabolismo. Además, hace que gastemos mas energía para quemar grasa y perder peso.
El té verde contiene un estimulante como la cafeína; este estimulante se conoce como teína. La teína es, a diferencia de la cafeína; absorbida por el torrente sanguíneo de forma lenta y puede acelerar el metabolismo haciendo que quemes mas grasa.
También, hace que comas menos y que tu perdida de peso se convierta en un proceso natural. Contiene catequinas lo que obliga a nuestro cuerpo a aumentando tu temperatura; generando la quema de grasa.
Beneficios del té verde
- Es un excelente diurético.
- Hace que los carbohidratos sean liberados lentamente; por lo que, previene el aumento de la insulina en la sangre.
- Reduce los depósitos de grasa que se encuentra debajo de la piel y en el área de la barriga.
- Frena el envejecimiento de la piel gracias a su poder antioxidantes.
- Aumenta las defensas y brinda un mejor sistema inmunológico.
- Reduce los niveles de azúcar. Si tienes un nivel bajo de azúcar en la sangre podrás reducir la ansiedad por el azúcar; lo que hará que no comas mucho y no aumentes de peso.
- Limita la absorción de grasas.
- Controla el colesterol.
¿Cómo se prepara?
Primero, pon a hervir una taza de agua.
Segundo, añade cuatro hojas de té verde o una bolsita de té; y deja que repose por 5 minutos.
Para perder peso se recomienda que tomes al menos 5 tazas de té al día; después de cada comida. Puedes consumirlo frío o caliente.
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