Zumos naturales para aliviar la migraña

La migraña es un trastorno que muchas personas padecen. Esta se encuentra caracterizada por un dolor de cabeza muy fuerte y punzante; el cual puede durar mucho tiempo, puede incluso durar días.

La organización mundial de la Salud, la OMS, reconoce que la migraña es una enfermedad incapacitante. Es decir, la migraña puede obstaculizar las actividades diarias gracias a sus síntomas.

Zumos para aliviar la migraña

Zumo de pepino y zanahoria

Los vegetales de este zumo ayudan a proporcionar una alta concentración de vitaminas A y B para el cuerpo. Al igual que minerales esenciales. Estos nutrientes ayudan a normalizar las actividades del sistema nervioso y aceleran la recuperación de la migraña.

Ingredientes:

  • 3 zanahorias.
  • ½ pepino.
  • 5 ramas de perejil.
  • 2 hojas de espinacas.
  • ½ vaso de agua.

Modo de preparación:

Primero, lava y corta todos los ingredientes en trozos.

Segundo, añade todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.

Tercero, cuando la migraña se haga presente, tómate este jugo. No debes de colarlo.

Zumo de repollo y apio

Esta combinación es una fuente rica de antioxidantes, minerales y vitaminas. La función que más destaca de este zumo es que equilibra el sistema circulatorio y nervioso.

Ingredientes:

  • 4 tazas de repollo.
  • 1 taza de apio.
  • Un vaso de agua.

Modo de preparación:

Primero, lava todos los ingredientes.

¿Sabes porqué es tan beneficioso caminar?

Segundo, añádelos en la licuadora y procésalos.

No debes de colar este jugo. Tómalo en ayunas por diez días.

Jugo de banana, naranja y leche de coco

Ingredientes:

  • Dos bananas maduras.
  • Dos naranjas.
  • Un vaso de leche de coco.
  • 3 tazas de col risada orgánica.
  • Una cucharadita de semillas de lino molidas.

Modo de preparación:

Solo debes de mezclar todos los ingredientes en la licuadora y procésalos. Tómalo en ayunas o cuando se presente el primer síntoma.