A continuación, te presentaré algunas curiosidades sobre la salud que quizás desconoces. Algunas de ellas incluso te ayudarán a entender mejor tu cuerpo y a llevar una vida más saludable.
Curiosidades sobre la salud
El ejercicio y la tonicidad muscular te ayudaran en la vejez
Mientras envejecemos, nuestro cuerpo va perdiendo masa muscular. Claro está, la pérdida no es igual en todos los músculos del cuerpo y; por lo general, suele ser mayor en los miembros inferiores que los superiores. De modo que, esta disminución de la masa muscular explica; en gran medida, la pérdida de fuerza que se experimenta con el avance de la edad.
Lo bueno es que el ejercicio disminuye la velocidad de la pérdida muscular. Por lo tanto. Es recomendable que realices ejercicio; así podrás prevenir caídas y pérdida de autonomía.
Lavarse las manos reduce la mortalidad infantil
Las infecciones de las vías aéreas inferiores; como es el caso de la neumonía, y las diarreas; son la causa de mortalidad más grande a nivel mundial. Aproximadamente 4.5 millones de personas mueren al año por estas causas.
Con el simple acto de lavarte las manos con agua y jabón puedes reducir la cantidad de casos de diarrea y neumonía. Los niños menores de 5 años son los que más sufren este tipo de infecciones; y por tanto, es el que más se beneficiaría por este hábito.
La comida no se saborea durante un resfrío
El gusto y el olfato trabajan de manera cooperativa. Por lo que, no es extraño que al estar resfriado o de padecer de rinitis alérgica; no podamos sentir el sabor de la comida.
Esta es una de las curiosidades de la salud que menor podemos controlar o prevenir. Lo bueno es que esta es una situación transitoria; al menos en la mayoría de los pacientes.
Las cejas no deben depilarse por completo
Las cejas no solo tienen una importancia estética; sino que a parte de contribuir en la apariencia facial única de la persona; también tiene otras funciones. Las cejas son vitales para la expresión facial y; lo más importante de todo, protegen a los ojos del sudor y la humedad.
Cuando la depilación es excesiva, las sustancias del cuero cabelludo y de la transpiración pueden alcanzar los ojos. Esto, en algunas ocasiones, puede ser la causa de irritación conjuntival; lo cual puede generar, en el peor de los casos, conjuntivitis alérgica.
La risa es un gran remedio
Existe un efecto beneficioso del humor sobre el bienestar físico y, claro está, sobre el emocional. De igual modo, la risa ayuda a mejorar el estado de ánimo psicológico, hasta el punto de que se emplean terapias de risa para el tratamiento de algunas dolencias.
Las terapias que inducen la risa se basan en la liberación de sustancias endorfínicas, las cuales se encuentran asociadas con las alegría. Cuando una persona se ríe, el cuerpo interpreta que hay un estado bueno de excitación; por lo que la fisiología se adapta a dicho bienestar.
Los lácteos semidesnatados para los mayores de 2 años
A partir de los 2 años, la cantidad de grasa que los lácteos semidesnatados le aportan al cuerpo son suficientes para su buen desarrollo. Además, estos productos se encargan de proteger el aparato cardiovascular.