Generalmente, muchas personas después de comer en abundancia, se sienten mas lentos y llenos; pero no tienen ningún dolor o sufren de indigestión.
Es necesario que sepas que para poder tener una buena digestión existen unos factores que debes de cumplir; como la forma en la que masticas los alimentos, la combinación de los alimentos que estas ingiriendo, el estado de ánimo con el que comes y otros distintos factores.
Remedios populares para mejorar la digestión
Remedio #1: cuando estés cocinando carne o pescado, añádele una mezcla de cilantro y pimienta. Esto ayudará a que los puedas digerir mejor y activa la circulación.
Remedio #2: consume una rebanada de piña como postre. Esto ayudará a facilitar la di gestión. Lo recomendable es que ingieras la piña fresca, de esta manera podrás aprovechar todas sus propiedades, esto se debe a que, si cocinas la piña, el almíbar no tendrá la misma riqueza enzimática.
Remedio #3:
Ingredientes:
- ½ centímetro de jengibre fresco.
- Una cucharada de té verde.
- Dos hebras de azafrán.
- Dos vasos de agua.
- 5 clavos de olor.
- Cinco semillas de cardamomo verde.
- Miel o azúcar morena.
Modo de preparación:
Primero, añade todos los ingredientes en los dos vasos de agua y deja que hierva por cinco minutos.
Segundo, agrégale el té verde y luego apaga el fuego.
Tercero, deja que repose por 5 minutos.
Cuarto, endúlzalo con un poco de miel o azúcar morena. Tómalo por la mañana.
Remedio #4:
Ingredientes:
- Un litro de vino tinto.
- 50 gramos de corteza de canelo.
- 20 gramos de corteza de fresno.
Modo de preparación:
Solo debes de macerar los ingredientes por toda una noche. Y ya luego te puedes tomar un vaso después de cada comida.
Remedio #5:
Ingredientes:
- Un litro de vino.
- 500 gramos de cerezas de hueso.
- 500 gramos de azúcar.
Modo de preparación:
Primero, por dos meses, pon a macerar el vino con la cereza.
Segundo, cuélalo
Tercero, agrégale el azúcar.
Tómate un vasito después de cada comida.
También te puede interesar este artículo http://estiloconsalud.com/jarabe-de-zanahoria-para-combatir-el-resfriado-comun/